​SHOKUTAKU 食卓

そのまま生で食感を楽しむ 塩昆布と　　　　　　　　　　　　　　　　梅干しと 材料 長芋 酢 好みの味付け（塩昆布、梅とだし粉など） 手順 長芋の皮をピーラーなどで薄く剥く サイコロ切りにする 酢水に10分くらい浸けて、変色を防ぐ ざるで漉して、好みの味付けで和える メモ...

ヘビーミルク不使用で軽い 材料 豆腐　１丁 卵　１、２個 長芋　１０cmくらい 具（玉ねぎ、マッシュルーム、アスパラガス、ベーコンなど） 塩こしょう チーズ（粉チーズ、パルメザンなど） 手順 具を炒めて塩こしょうで味付け...