2022年6月10日肉ミートローフあっさり和風に 材料 ひき肉 ４５０g （チキンやターキーなど好みの引き肉で。） 具（にんじん、いんげん豆、ほうれん草など、彩りの良いもの） 玉ねぎか青ネギ 適当に 卵 １ パン粉 少し ミルク 少し 塩こしょう、塩麹など 生姜（生でも粉でも） 干し椎茸（あれば）...
